VISI.NEWS | BANDUNG – Menurut Dokter Nadia Bunga Anggraini dari Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), beberapa bahan alami yang mudah ditemukan di dapur memiliki khasiat untuk mengatasi sakit tenggorokan:
- Jahe
- Sensasi hangatnya dapat memberi kenyamanan pada tenggorokan.
- Kandungan shogaol efektif menekan respons nyeri, mirip dengan efek aspirin.
- Membantu merelaksasi otot polos, memudahkan pengeluaran lendir.
- Madu
- Memiliki efek antimikroba yang membantu melawan infeksi saluran pernapasan atas (ISPA).
- Jenis clover dan honeydew efektif meredakan nyeri tenggorokan dan batuk.
- Rasa manisnya mengurangi sensitivitas nyeri di tenggorokan.
- Sirih
- Mengandung senyawa aktif allyprocatechol dan minyak atsiri yang baik untuk kesehatan mulut.
- Bersifat antinosiseptif, mampu mengurangi intensitas nyeri.
- Tumbuh subur di daerah tropis dengan tanah gembur.
- Lemon
- Air perasan lemon menjaga kebersihan rongga mulut.
- Kandungan asam sitrat (5%) menurunkan jumlah kuman seperti Staphylococcus aureus.
- Limonoid dalam lemon memiliki aktivitas antibakteri yang merusak dinding sel bakteri.
Bahan-bahan herbal ini dapat digunakan sebagai terapi alami dalam menjaga kesehatan tenggorokan dan membantu meredakan gejala infeksi ringan. Mengonsumsi ramuan herbal secara bijak juga disarankan untuk mendapatkan hasil optimal. @ffr
