VISI.NEWS | BANDUNG – Diabetes bukan penyakit yang bisa dianggap sepele. Kondisi kronis ini bisa menimbulkan berbagai gejala, bahkan sejak pagi hari. Karena itu, mengenali tanda-tanda awal diabetes saat bangun tidur bisa membantu kamu lebih waspada dan segera memeriksakan diri.

Apa saja gejala diabetes yang muncul di pagi hari? Simak penjelasannya.

1. Fenomena Fajar (Dawn Phenomenon)

Saat bangun pagi, kadar gula darah bisa melonjak tajam. Ini dikenal sebagai fenomena fajar, yang terjadi karena tubuh secara alami memproduksi lebih banyak glukosa dan hormon seperti kortisol menjelang pagi, sehingga menyebabkan resistensi insulin dan kadar gula meningkat.

2. Rasa Haus yang Berlebihan

Bangun tidur langsung merasa haus banget? Bisa jadi itu tanda gula darah kamu tinggi. Saat kadar gula naik, ginjal harus bekerja ekstra untuk menyaring glukosa, dan ini membuat tubuh kehilangan banyak cairan.

3. Sering Buang Air Kecil

Kalau kamu sering terbangun di malam atau pagi hari karena ingin buang air kecil, patut diwaspadai. Kadar gula yang tinggi membuat produksi urine meningkat, sehingga kamu lebih sering ke toilet.

4. Badan Lemas Saat Bangun

Tidur sudah cukup tapi tetap merasa lelah? Mungkin tubuh kamu kesulitan menggunakan glukosa sebagai energi karena tingginya kadar gula darah. Selain itu, tidur terganggu karena sering pipis juga bikin kualitas istirahat menurun.

5. Mulut Kering

Mulut terasa kering saat bangun bisa jadi pertanda dehidrasi akibat kadar gula yang tinggi. Tubuh kehilangan banyak cairan untuk mengeluarkan glukosa berlebih, sehingga mulut jadi kering dan tak nyaman.

6. Lapar Berlebihan (Polifagia)

Meski malam sebelumnya sudah makan kenyang, kamu tetap merasa sangat lapar di pagi hari? Ini bisa terjadi karena sel-sel tubuh tidak bisa menyerap glukosa akibat resistensi insulin, sehingga otak memberi sinyal untuk terus makan.

7. Kesemutan atau Mati Rasa

Jika kamu merasakan kesemutan di tangan atau kaki saat bangun, bisa jadi itu gejala awal dari neuropati diabetik, yaitu kerusakan saraf akibat kadar gula darah tinggi.

Kalau kamu mengalami satu atau beberapa gejala di atas secara rutin, jangan ragu untuk segera konsultasi ke dokter. Deteksi dini sangat penting untuk mencegah komplikasi diabetes yang lebih serius. @ffr