VISI.NEWS | JAKARTA – Penggunaan sunscreen adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit, terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Sunscreen memiliki berbagai tingkat Sun Protection Factor (SPF), yang berfungsi melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV).
Pemilihan SPF Bukan Berdasarkan Usia
Sering kali muncul pertanyaan tentang berapa SPF yang ideal untuk remaja. Ternyata, pemilihan SPF tidak dipengaruhi oleh usia pengguna, melainkan oleh jenis aktivitas yang dilakukan. Skincare Scientist Emina Hira Listya Pinastika menjelaskan bahwa SPF harus dipilih berdasarkan seberapa sering seseorang terpapar sinar matahari dalam kegiatan sehari-hari.
Pentingnya Menyesuaikan SPF dengan Aktivitas
Menurut Hira, jika seseorang sering berada di bawah sinar matahari, disarankan menggunakan sunscreen dengan SPF tinggi, seperti SPF 30 atau SPF 50. Sebaliknya, jika lebih sering berada di dalam ruangan, SPF yang lebih rendah sudah cukup. “Pemilihan SPF pada sunscreen itu bukan dilihat dari usia melainkan dari aktivitas seperti apa yang dilakukan,” ujar Hira di Jakarta, Jumat (12/7/2024).
SPF menunjukkan berapa lama kulit dapat terlindungi dari sinar matahari tanpa mengalami sunburn. Semakin tinggi SPF, semakin lama perlindungannya. Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan durasi aktivitas di luar ruangan saat memilih SPF yang tepat.
Perhatikan Jenis Kulit
Selain aktivitas, jenis kulit juga berperan penting dalam pemilihan sunscreen. Misalnya, untuk kulit berminyak, penggunaan SPF tinggi seperti SPF 50 mungkin tidak cocok karena dapat membuat kulit semakin berminyak. Hira menyarankan untuk memilih produk yang sesuai dengan tipe kulit, misalnya, menghindari sunscreen berbasis minyak untuk kulit berminyak.
Reapply Sunscreen
Hira juga mengingatkan pentingnya mengaplikasikan ulang (reapply) sunscreen. SPF 30 memerlukan reapply lebih cepat dibandingkan SPF 50. “Kalau pakai SPF 30, berarti harus reapply lebih cepat. Kalau merasa mau keluar dan tidak bisa reapply dalam waktu cepat, mending pakai SPF 50,” tambah Hira.
Dengan demikian, untuk menjaga kesehatan kulit, pastikan memilih sunscreen dengan SPF yang sesuai dengan aktivitas dan jenis kulit, serta tidak lupa untuk mengaplikasikannya ulang sesuai kebutuhan.
@shintadewip