VISI.NEWS | BANDUNG – Tidur adalah kebutuhan dasar manusia, namun tak semua orang dapat tidur dengan tenang dan nyenyak. Dalam Islam, tidur bukan hanya aktivitas fisik, tetapi juga bernilai ibadah jika dilakukan dengan niat yang benar, doa, dan dzikir sebelum tidur.

Banyak orang mengalami kesulitan tidur, mimpi buruk, atau kegelisahan akibat beban pikiran dan gangguan batin. Rasulullah SAW mengajarkan beberapa doa sebelum tidur untuk melindungi diri dari gangguan setan dan keburukan lainnya. Salah satu sunnahnya adalah menyiapkan tempat tidur dengan mengibaskan kain sambil mengucap ‘Bismillah’ untuk membersihkan dari hal-hal yang tak terlihat.

Selain itu, Nabi Muhammad SAW menganjurkan untuk berwudhu sebelum tidur, tidur miring ke kanan, dan membaca doa pendek seperti “Allahumma bismika ahya wa amut” (Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati). Beliau juga mengajarkan doa panjang yang berisi penyerahan diri sepenuhnya kepada Allah SWT.

Amalan lain sebelum tidur meliputi membaca Ayat Kursi, membaca tiga surat perlindungan (Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas) sambil meniupkan ke telapak tangan dan mengusap seluruh tubuh, serta menyegerakan tidur setelah sholat Isya agar dapat bangun untuk sholat malam.

Rasulullah SAW menekankan agar doa menjadi penutup segala ucapan sebelum tidur, karena tidur merupakan kematian kecil yang menjadi pengingat manusia untuk selalu memohon ampunan Allah SWT. @ffr