SEHAT: Kadar Gula Darah Ideal Berdasarkan Usia

Editor Ilustrasi diabetes melitus./via bisnis.com/ist.
Silahkan bagikan

VISI.NEWS – Kadar gula ideal tergantung pada usia seseorang. Kadar gula darah juga dipengaruhi oleh gaya hidup seseorang.

Kadar gula darah berubah dari waktu ke waktu berdasarkan berbagai keadaan.

Orang mungkin mengalami gula darah mereka berfluktuasi. Itu tergantung pada waktu, apa yang mereka makan, atau usia mereka. Peningkatan atau penurunan kadar glukosa darah dapat menimbulkan gangguan kesehatan seperti diabetes atau hipoglikemia.

Berapa kadar gula darah yang sehat?

Gula darah menyebabkan efek buruk ketika kadarnya tinggi atau rendah, sehingga orang berusaha untuk mempertahankannya pada garis dasar “normal” yang bervariasi berdasarkan beberapa faktor.

Profesional kesehatan telah mengidentifikasi tiga kelompok usia dan garis dasar gula darah ideal untuk kelompok masing-masing, diukur dengan miligram per desiliter (mg/dL). Mereka telah merinci kisaran  jumlah kadar gula saat puasa, sebelum makan, satu hingga dua jam setelah makan, dan sebelum tidur.

Kadar gula darah di luar ukuran ini menunjukkan terjadinya hipoglikemia atau hiperglikemia, yang dapat menjadi diabetes. Berikut perinciannya dilansir Bisnis.com dari Express:

Anak-anak (di bawah enam tahun)

Puasa: 80 hingga 180mg/dL

Sebelum makan: 100 hingga 180mg/dL

Satu hingga dua jam setelah makan: Sekitar 180mg/dL

Waktu tidur: 110 hingga 200mg/dL

Setiap anak di bawah enam tahun harus memiliki kadar gula darah sehat dalam kisaran 80 hingga 200mg/dL.

Dokter mengklasifikasikan kadar gula darah yang berada di luar kisaran ini sebagai tinggi atau rendah.

Anak-anak hingga remaja (usia enam hingga 12 tahun)

Puasa: 80 hingga 180mg/dL

Sebelum makan: 90 hingga 180mg/dL

Satu hingga dua jam setelah makan: maksimum 140mg/dL

Waktu tidur: 100 hingga 180mg/dL

Baca Juga :  Sediakan Akses Internet dan Amankan Frekuensi, Menkominfo: Tes Pramusim MotoGP Mandalika Sukses Digelar

Rentang remaja yang sehat harus berada di antara 80mg/dL hingga maksimum 180mg/dL.

Pembacaan A1c untuk anak-anak dalam kisaran ini harus mencapai sekitar 8,0 persen.

Remaja (usia 13-19 tahun)

Puasa: 70 hingga 150mg/dL

Sebelum makan: 90 hingga 130mg/dL

Satu hingga dua jam setelah makan: maksimum 140mg/dL

Waktu tidur: 90 hingga 150mg/dL

Kisaran gula darah remaja paling sehat ketika sekitar 70 hingga 150mg/dL.

Pembacaan A1c yang ideal idealnya harus menunjukkan kurang dari maksimum 7,5 persen.

Dewasa (usia 20+)

Puasa: Kurang dari 100mg/dL

Sebelum makan: 70 hingga 130mg/dL

Satu hingga dua jam setelah makan: Kurang dari 180mg/dL

Waktu tidur: 100 hingga 140mg/dL

Rentang dewasa harus tetap antara 100 sampai 18mg/dL sepanjang hari.

Tingkat keamanan gula darah akan bervariasi pada setiap orang dan apakah mereka menderita diabetes, tetapi biasanya turun antara 160 hingga 240mg/dL. @fen

Fendy Sy Citrawarga

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Next Post

KIPRAH: Tessy yang Pernah Dicekal TV karena Ngelawak dengan Karakter Kewanita-wanitaan

Rab Jun 30 , 2021
Silahkan bagikanVISI.NEWS – Pelawak senior Kabul Basuki alias Tessy pernah berada di titik terendah dalam hidupnya. Mulai terseret dalam kasus narkoba hingga nyaris bunuh diri. Ya, komedian 73 tahun itu ditangkap di rumahnya, daerah Kampung Makassar, Jakarta Timur, pada 23 Oktober 2014 lalu. Saat proses penangakapan itu, dia sempat meminum cairan […]