VISI.NEWS | JAKARTA – Musim libur akhir tahun sudah di depan mata, dan momen ini sering dimanfaatkan oleh anak-anak untuk menghabiskan waktu mereka dengan gadget.
Namun, kebiasaan ini perlu diwaspadai, karena terlalu lama menatap layar dapat berdampak buruk pada kesehatan mata serta perkembangan sosial dan emosional anak. Para orangtua diharapkan menyikapi fenomena ini dengan bijak demi kebaikan anak-anak mereka.
Psikolog Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.Psi., mengungkapkan bahwa penggunaan gadget selama liburan diperbolehkan, asalkan ada batasan yang jelas. Dalam sebuah konferensi pers di Plaza Senayan pada 10 Desember 2024, Vera menekankan pentingnya membuat kesepakatan dengan anak terkait batasan durasi dan waktu penggunaan gadget.
“Harus ada aturan yang sudah disepakati, misalnya sepanjang liburan screen time-nya hanya seberapa banyak,” ujarnya. Selain durasi, jadwal penggunaan gadget juga sebaiknya diatur, terutama saat acara keluarga.
Tak hanya membatasi durasi penggunaan, orangtua juga dianjurkan untuk tidak memberikan kemudahan akses ke gadget. Vera menyarankan agar anak dialihkan ke aktivitas yang lebih produktif selama liburan.
“Lagi jalan-jalan, hiking, keluar kota, ataupun road trip, di jalan enggak pake gadget. Gadget-nya disimpan aja enggak usah dibawa,” jelasnya. Aktivitas fisik dan sosial yang melibatkan interaksi dengan orang lain bisa menjadi alternatif yang lebih bagi anak-anak.
Bila orangtua tidak memiliki rencana kegiatan di luar rumah, mereka harus tetap tegas dalam memastikan anak-anak tetap produktif tanpa gadget. Vera menekankan bahwa screen time seharusnya tidak mengganggu aktivitas penting lainnya, seperti makan bersama atau bersosialisasi.
“Kalau di rumah tidak ke mana-mana, screen time-nya jangan sampai mengganggu aktivitas lain seperti makan bersama, ngobrol, ngumpul, dan sebagainya,” tutupnya.
Dengan menerapkan tips-tips tersebut, orangtua dapat membantu anak menghabiskan waktu liburan dengan cara yang lebih sehat dan bermanfaat. Memastikan bahwa anak-anak tidak terlalu lama terpapar layar akan mendukung perkembangan mereka secara holistik, baik dalam aspek fisik, sosial, maupun emosional. Mari bersama-sama ciptakan liburan yang menyenangkan dan bermakna bagi anak tanpa gadget. @berlin
