VISI.NEWS | BANDUNG – Di tengah pandemi Covid-19 yang masih berlangsung, menjaga daya tahan tubuh menjadi hal yang penting untuk dilakukan. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi ramuan tradisional yang terbuat dari bahan-bahan alami.

Ramuan tradisional yang dimaksud adalah campuran madu, jahe, kunyit, dan lemon. Ramuan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan sistem imun, meredakan batuk dan pilek, mengurangi peradangan, dan membantu pencernaan.

Berikut adalah cara membuat ramuan tradisional ini:

1. Siapkan bahan-bahan berikut: 2 sendok makan madu, 1 ruas jahe, 1 ruas kunyit, dan 1 buah lemon.
2. Kupas dan cuci bersih jahe dan kunyit, lalu parut atau blender hingga halus.
3. Peras lemon dan saring airnya.
4. Campurkan madu, jahe, kunyit, dan lemon dalam sebuah mangkuk atau botol.
5. Aduk rata hingga tercampur sempurna.
6. Simpan ramuan dalam kulkas atau tempat yang sejuk dan gelap.
7. Minum 1 sendok makan ramuan setiap pagi sebelum berangkat kerja.

Ramuan tradisional ini bisa disimpan hingga 1 minggu dalam kulkas. Jika ingin menambahkan rasa, bisa ditambahkan air hangat atau teh. Namun, jangan menambahkan gula atau pemanis lainnya, karena bisa mengurangi khasiatnya.

@uli