VISI.NEWS | BANDUNG – Daun kratom adalah pohon tropis yang masuk dalam keluarga tanaman kopi. Kratom (Mitragyna speciosa) umumnya ditemukan di Thailand, Myanmar, Malaysia, dan negara-negara Asia Selatan lainnya. Daun atau ekstrak daun kratom sering digunakan sebagai stimulan dan obat penenang. Meskipun beberapa orang mengklaim manfaatnya, belum ada uji klinis yang cukup membantu memahami manfaat sebenarnya. Kandungan utama dalam kratom adalah alkaloid mitragynine dan 7-hydroxymitragynine. Kratom dapat digunakan untuk meredakan nyeri, memiliki efek anti-inflamasi, dan membantu relaksasi otot. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan kratom harus bijaksana dan sesuai petunjuk.
Berikut adalah beberapa manfaat daun kratom yang perlu kamu ketahui:
1. Meredakan Rasa Nyeri: Daun kratom mengandung alkaloid mitraginin dan 7-hydroxymitragynine, yang memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi. Ini membuatnya efektif dalam meredakan nyeri akut dan kronis, seperti nyeri akibat arthritis, radang sendi, dan fibromyalgia .
2. Meningkatkan Mood: Efek stimulan pada daun kratom dapat meningkatkan mood dan memperbaiki suasana hati. Selain itu, daun ini juga memiliki efek sedatif yang membantu meredakan gangguan cemas dan depresi .
3. Meningkatkan Stamina: Daun kratom telah digunakan sebagai suplemen untuk menambah stamina tubuh dan mengurangi kelelahan saat beraktivitas .
4. Meningkatkan Fokus: Kandungan alkaloid dalam daun kratom dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus .
5. Mengatasi Gangguan Tidur: Beberapa orang menggunakan daun kratom untuk membantu mengatasi masalah tidur .
Meskipun daun kratom memiliki manfaat yang menarik, penting untuk diingat bahwa penelitian tentang efektivitas dan keamanannya masih terbatas. Penggunaan daun kratom harus dilakukan dengan bijaksana dan sesuai petunjuk.
Cara mengonsumsi daun kratom bervariasi tergantung pada preferensi individu. Berikut beberapa metode yang umum digunakan:
1. Mengunyah Daun Segar: Beberapa orang mengunyah daun kratom segar. Namun, rasanya pahit dan tidak semua orang menyukainya.
2. Membuat Teh: Daun kratom dapat direbus dengan air untuk membuat teh. Anda bisa menambahkan madu atau gula untuk memperbaiki rasanya.
3. Kapsul atau Ekstrak: Kratom juga tersedia dalam bentuk kapsul atau ekstrak. Ini lebih praktis dan menghilangkan rasa pahit.
4. Tambahan dalam Makanan: Beberapa orang mencampur daun kratom ke dalam makanan atau minuman lain, seperti smoothie atau yogurt.
5. Penggunaan Topikal: Beberapa orang mengoleskan ekstrak daun kratom pada kulit untuk meredakan nyeri.
Ingatlah bahwa dosis dan penggunaan harus sesuai petunjuk dan dengan bijaksana. Konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi daun kratom, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
@shintadewip
