VISI.NEWS | BANDUNG – Gagal ginjal kronis adalah kondisi medis serius yang terjadi ketika ginjal tidak lagi mampu menjalankan fungsinya dengan baik. Ginjal memiliki peran vital dalam menyaring limbah dan kelebihan cairan dalam darah, yang kemudian dikeluarkan melalui urine. Dalam kondisi gagal ginjal kronis stadium lanjut, penumpukan cairan, elektrolit, dan limbah berbahaya dapat terjadi di dalam tubuh.
Salah satu kebiasaan yang sering dikaitkan dengan risiko gagal ginjal adalah kurang minum air putih. Namun, benarkah demikian? Spesialis penyakit dalam dr. Tunggul D. Situmorang, SpPD-KGH, menjelaskan bahwa kebiasaan kurang minum air memang dapat menjadi salah satu faktor risiko masalah pada ginjal, tetapi bukan satu-satunya.
“Perlu diingat minum air putih itu harus cukup, bukan banyak,” ujar dr. Tunggul saat berbincang dengan detikcom pada Jumat (12/7/2024). Selain kurang minum, penyakit tertentu seperti hipertensi dan diabetes juga merupakan faktor risiko utama gagal ginjal kronis. Faktor risiko lainnya termasuk genetik, obesitas, masalah hati, dan riwayat penyakit gagal ginjal akut.
Dalam banyak kasus, gagal ginjal kronis disebabkan oleh kombinasi berbagai faktor fisik, lingkungan, gaya hidup, dan sosial. dr. Tunggul menekankan bahwa perjalanan penyakit ini sering kali panjang dan progresif. Namun, dengan penanganan yang cepat dan tepat, dampak kesehatan yang lebih buruk dapat dicegah.
Penting untuk dicatat bahwa gagal ginjal kronis pada tahap awal sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas. Oleh karena itu, menerapkan gaya hidup sehat secara menyeluruh sangat penting. “Pencegahannya umum saja, yang penting hidup sehat. Walaupun memang susah zaman sekarang ya. Apapun yang dikonsumsi dalam jumlah moderat, olahraga cukup, apabila memiliki faktor risiko, lakukan modifikasi gaya hidup,” tandas dr. Tunggul.
Gaya hidup sehat tidak hanya mencakup cukup minum air putih, tetapi juga menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko tinggi.
Kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat dan pemeriksaan dini dapat membantu mencegah perkembangan gagal ginjal kronis dan memastikan kualitas hidup yang lebih baik.
@shintadewip
