VISI.NEWS | BANDUNG – Melupakan mantan dan memulai proses move on bukanlah hal yang mudah. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu Anda dalam proses tersebut:
1. Dapatkan Dukungan dari Orang Terdekat:
Teman, keluarga, atau rekan kerja bisa menjadi sumber dukungan emosional yang penting. Mereka bisa memberikan solusi untuk mengatasi perasaan setelah putus cinta dan membantu Anda merasa tidak sendirian.
2. Kunjungi Psikolog:
Konsultasi dengan seorang psikolog dapat membantu Anda belajar dan tumbuh sebagai pribadi yang lebih baik. Mereka akan mengajarkan keterampilan mengelola perasaan dan membantu mengurangi intensitas emosi yang Anda rasakan.
3. Memelihara Hewan Peliharaan:
Mengadopsi hewan peliharaan seperti kucing dapat memberikan perasaan cinta dan dukungan emosional tanpa syarat. Kehadiran hewan peliharaan bisa menjadi teman yang setia di saat-saat sulit.
4. Curhat dengan Menulis:
Menulis naratif ekspresif bisa menjadi cara yang efektif untuk mengekspresikan perasaan Anda. Menulis dapat membantu menurunkan detak jantung dan membantu tubuh menyesuaikan diri dengan lebih mudah terhadap tekanan fisiologis.
5. Mengenal Diri Sendiri Lebih Dalam:
Fokus pada diri sendiri dan tingkatkan rasa percaya diri. Orang yang lebih memperhatikan dirinya cenderung dapat mengobati patah hati lebih cepat.
Ingatlah bahwa proses move on memerlukan waktu dan kesabaran. Beri diri Anda waktu untuk sembuh dan jangan terburu-buru. Semoga Anda segera merasa lebih baik.
@shintadewip
