VISI.NEWS | BANDUNG – Mandi pagi atau sore memiliki kelebihan masing-masing, dan pilihan tergantung pada preferensi individu. Berikut beberapa informasi lebih lanjut:

Mandi di pagi hari membantu membersihkan sisa sel kulit, keringat, dan bakteri sebelum mengenakan pakaian baru dan keluar rumah.
Terjaga dan Segar: Aliran air yang stabil membantu membangunkan kita dan membuat merasa lebih waspada. Mandi pagi juga mempersiapkan kulit untuk perawatan.

Rambut lebih mudah ditata, mencuci rambut di pagi hari membantu mengurangi kusut pada kulit dan rambut. Mandi pagi cocok jika Anda memerlukan kesegaran dan semangat sebelum memulai hari.

Mandi sore atau malam hari, menghilangkan debu dan kotoran, mandi di sore hari membantu membersihkan kotoran, racun lingkungan, dan polutan yang mungkin berdampak negatif pada kulit. Mendukung Tidur Nyenyak, mandi di malam hari dapat membantu menghilangkan stres dan menjadi bagian dari rutinitas malam hari, membantu kita mendapatkan tidur yang nyenyak. Mandi di sore hari direkomendasikan untuk membentuk siklus tidur yang normal, terutama bagi anak-anak

Ingatlah bahwa preferensi pribadi dan kondisi lingkungan memengaruhi pilihan waktu mandi.

Para ahli memiliki pandangan yang berbeda mengenai waktu terbaik untuk mandi, tetapi berikut adalah beberapa informasi yang dapat membantu:

Mandi Pagi:

Para ahli menyarankan mandi di pagi hari karena dapat mengurangi inflamasi kulit dan meningkatkan hormon kortisol. Mandi pagi juga membersihkan tubuh dari kuman-kuman yang menempel selama kita tidur.
Waktu yang baik untuk mandi pagi antara pukul 03.00 hingga 07.00. Mandi di pagi hari memberikan energi dan kesegaran untuk memulai hari

Mandi Sore:

Mandi di sore hari juga memiliki manfaat. Sebaiknya dilakukan sebelum waktu ashar (sekitar pukul 15.00) untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh dan menghindari penyakit.

Meskipun tidak ada keharusan untuk mandi pada pagi atau malam hari, pilihan waktu mandi tergantung pada preferensi pribadi dan kondisi lingkungan.

@shintadewip