
Bukan Diet atau Olahraga, Tidur Jadi Kunci Utama Umur Panjang
VISI.NEWS | BANDUNG – Insomnia adalah gangguan yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur, mempertahankan tidur, atau bangun terlalu pagi. Studi-studi sebelumnya telah mengaitkan kurang tidur dengan berbagai kondisi kesehatan yang dapat berdampak negatif pada harapan hidup seseorang. Sebuah studi baru menemukan bahwa kurang tidur memiliki dampak yang lebih besar








